事前にこれだけはチェック

「事前にこれだけはチェック」の目次

マタニティスポーツを始めるタイミングは？

妊娠4ヶ月目を過ぎると、妊婦の身体が楽になってくるので、マタニティスポーツを始めるのにベストたタイミングになってきます。

産婦人科に必ず事前相談

私の場合、前置胎盤と言われていたのですが、マタニティスイミングをして、しばらくすると、自然とそれが治っていたのです。

マタニティスイミング実施先の条件

こちらが妊婦ということがあるので、マタニティスイミングを行う施設には、それなりの条件というものが求められます。

水温と一日のうち適した時間

マタニティスイミングを行う妊婦に理想的な水温は、29～31度と言われています。そして、なるべくお昼前後に泳ぎにいきましょう！